Соблюдая правила сбалансированного питания, можно помочь своему организму оставаться здоровым. Необходимо употреблять белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Избегайте слишком холодной или слишком горячей пищи. Не следует «заедать» стресс.